{"version":"1.0","provider_name":"Yellow","provider_url":"https:\/\/yellow.cafeblog.hu","author_name":"Lilil\u00e1ny","author_url":"https:\/\/yellow.cafeblog.hu\/author\/lililany\/","title":"Vesz\u00e9lyes is lehet a chia mag","html":"<p><strong>B\u00e1r minden eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st k\u00f6vet\u0151 \u00e9trendj\u00e9ben megtal\u00e1lhat\u00f3, most megd\u00f6bbent\u0151 dolog der\u00fclt ki r\u00f3la.<\/strong><!--more--><\/p>\r\n<p>A napi aj\u00e1nlott mennyis\u00e9gen t\u00fali fogyaszt\u00e1s kifejezetten eg\u00e9szs\u00e9gtelen hat\u00e1ssal b\u00edr a chia mag eset\u00e9ben - \u00edrja a <a href=\"https:\/\/ripost.hu\/cikk-figyelmeztetest-adtak-ki-veszelyes-lehet-a-dietas-termek-fogyasztasa\" target=\"_blank\">Ripost<\/a>. A term\u00e9k rosttartalma miatt ugyan fontos r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezheti a kiegyens\u00falyozott t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1snak, de nem szabad t\u00falz\u00e1sba vinni, ugyanis ha t\u00fal sokat fogyasztunk bel\u0151le, em\u00e9szt\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat is okozhat.<\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone size-medium wp-image-156\" src=\"https:\/\/yellow.cafeblog.hu\/files\/2017\/02\/breakfast-1997578_1280-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/p>\r\n<p>A N\u00e9bih t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1sa szerint napi 15 grammn\u00e1l t\u00f6bbet nem szabad bel\u0151le fogyasztani - \u00edrja a lap. Emellett a chia magnak ak\u00e1r allergiz\u00e1l\u00f3 hat\u00e1sa is lehet.\u00a0<\/p>\r\n<p>A chia mag \u00f6nmag\u00e1ban is kaphat\u00f3, \u00e1m \u00f6sszetev\u0151k\u00e9nt p\u00e9k\u00e1ruba, gabonapehelybe, magkever\u00e9kekbe maximum 10 gramm mennyis\u00e9gben tehet\u0151 a szab\u00e1lyok szerint. \u00c9ppen emiatt p\u00e9ld\u00e1ul chiapuding, vagy chiajoghurt nem is \u00e1rus\u00edthat\u00f3 - sz\u00e1mol be r\u00f3la a Ripost.\u00a0<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":null,"thumbnail_width":null,"thumbnail_height":null}