Yellow

Veszélyes is lehet a chia mag

Bár minden egészséges táplálkozást követő étrendjében megtalálható, most megdöbbentő dolog derült ki róla.

 

 

A napi ajánlott mennyiségen túli fogyasztás kifejezetten egészségtelen hatással bír a chia mag esetében – írja a Ripost. A termék rosttartalma miatt ugyan fontos részét képezheti a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, de nem szabad túlzásba vinni, ugyanis ha túl sokat fogyasztunk belőle, emésztési problémákat is okozhat.

A Nébih tájékoztatása szerint napi 15 grammnál többet nem szabad belőle fogyasztani – írja a lap. Emellett a chia magnak akár allergizáló hatása is lehet. 

A chia mag önmagában is kapható, ám összetevőként pékáruba, gabonapehelybe, magkeverékekbe maximum 10 gramm mennyiségben tehető a szabályok szerint. Éppen emiatt például chiapuding, vagy chiajoghurt nem is árusítható – számol be róla a Ripost. 

Kövess minket a Facebookon is

 

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!